akce

    Hormonální dieta – Jak ženy opravdu hubnou

    4 hodnocení

    Kniha není skladem

    150 Kč

    Běžná cena 299 Kč
    Sleva 50.00 % (-149 Kč)

    Zařazeno v kategorii:

    Udělejte si z hormonů pomocníky své štíhlé linie! Ukončete boj s nenáviděnými kilogramy! Ve vašem těle jsou totiž „neviditelní dirigenti“: metabolické, stresové a pohlavní hormony, které řídí ženský život. Vzestup a pokles hormonální hladiny, například estrogenů se pak projeví i na postavě. Každý ženský hormonální typ má také jiná metabolická těžiště. Seznamte se s inzulinově dělenou stravou a recepty na principu hubnutí, které vás ve spánku zásobí ve správný čás správnými živinami. Důležitý je i pohyb: cvičení jógy pro hormonální rovnováhu, vytrvalostní trénink a posilování pro vytvarování postavy vyladěný přesně pro váš hormonální typ. Naučte se zvládat i stres: cvičení "bdělosti" , které vám pomůže regulovat stresové hormony, například kortizol, a ubránit se atakům "vlčího" hladu. Pamatujte, vaše hormony jsou klíčem ke ztepilé postavě! Rozhodující přitom je ženský hormonální biorytmus a otázka, ke kterému hormonálnímu typu patříte. Hubnutí vám půjde snáz, stane-li se vám tělo spojencem, a ne protivníkem.

    Hormonální dieta – Jak ženy opravdu hubnou
    váha: 0.476 kg
    ISBN: 978-80-256-0573-8
    EAN: 9788025605738
    PCT: 2847

    Podobné knihy

    Hodnocení zákazníků

       Ověřený zákazník

    Na doporučení kolegyně lékařky jsem si chtěla tuto knihu přečíst. Jsem teprve na začátku. Není to kniha na rychlé čtení.Určitě se k ní budu vracet. Určitě doporučuji.

       Ověřený zákazník

    dobře se v ní čte a je dobře přehledná

    spokojená

    žádné

    Přidat hodnocení

    Nepropásněte novinky

    Nechte si posílat email s novinkami.

    nahoru