Knihy o emocích pro děti. Jak odmalička rozvíjet emoční inteligenci?
Radost, smutek, strach nebo vztek. Dětské pocity jsou silné, bouřlivé a pro nás dospělé někdy těžko čitelné. Emoce se u dětí často objeví náhle – smutek přijde bez varování, vztek vybuchne jako sopka a radost bývá až neuvěřitelně intenzivní.
A to všechno je v naprostém pořádku. Dítě totiž ještě neumí přesně pojmenovat, co se v něm odehrává – teprve se to učí. A právě tady mohou knihy sehrát důležitou roli. Příběhy, obrázky a postavičky dávají pocitům jméno a smysl.
Umožňují dětem prožívat emoce „nanečisto“ a rodičům otevírají prostor, jak o nich mluvit přirozeně a bez poučování. Proto jsou knihy o emocích pro děti tak cenným pomocníkem na cestě k porozumění sobě i druhým.
Knihy o emocích pro děti jako bezpečné hřiště pocitů
Knihy fungují jako takové emoční hřiště. Dítě v nich může prožít smutek, strach nebo vztek skrze postavy – aniž by je muselo pociťovat samo na sobě v plné síle. Právě proto jsou knihy o emocích pro děti nenahraditelné. Umožňují malým čtenářům prozkoumávat vlastní prožívání bez tlaku na to, co je „správně“.
V příbězích se emoce nesoudí ani neopravují – jen se „ohmatávají“ a dávají do souvislostí. Dítě vidí, že každý pocit má svůj začátek, průběh i konec. Že pocity přicházejí a zase odcházejí. Díky knihám tak zjišťuje, že emoce u dětí nejsou nebezpečné a že se s nimi dá pracovat – mluvit o nich, požádat o pomoc nebo si je prostě jen prožít a nechat odejít.
Příběh v knihách o emocích promlouvá místo dospělých
Vysvětlovat dětem pocity větami typu „nemusíš se hned vztekat“ nebo „vždyť se nic neděje“ většinou nefunguje. Ne proto, že bychom to mysleli špatně, ale proto, že emoce se nedají pochopit poučováním, nýbrž prožitkem. Právě tady mají knihy o emocích obrovskou sílu. Příběh umožňuje dívat se na pocity z bezpečné vzdálenosti.
Dítě sleduje hrdinu a v duchu si říká: „To znám.“ Emoce nejsou vysvětlované, ale ukazované v konkrétní situaci.
Zvlášť u menších dětí fungují jemné, opakovaně čtené příběhy, kde nejde ani tak o děj, jako spíš o vztah, blízkost a sdílení. Typickým příkladem jsou knihy ze série Hádej, jak moc tě mám rád! V nich se láska, nejistota i radost nevysvětlují – ale žijí. Žádné moralizování, žádné souzení. Jen laskavé vyprávění, ke kterému se dítě může vracet znovu a znovu.
Rozvoj emoční inteligence u dětí začíná pojmenováním pocitů
Emoční inteligence nespočívá v tom, že dítě bude vždy reagovat klidně. Je o tom, že se malý člověk postupně naučí rozpoznat, co se v něm děje, a zjistí, že na to není sám.
Právě rozvoj emoční inteligence u dětí začíná ve chvíli, kdy pocit dostává své jméno – „jsem smutný/á“, „mám strach“, „jsem naštvaný/á“. Dítě si skrze příběhy osvojuje jednoduchý proces:
- Pojmenování – poznám, co cítím.
- Porozumění – zjistím, proč to tak je.
- Regulace – naučím se, co mi pomáhá.
Tím se emoční inteligence u dětí nenápadně buduje – ne tlakem na výkon, ale klidným setkáváním s emocemi v příbězích.
Knihy o pocitech pro děti: Společné čtení jako most
Knihy o pocitech pro děti fungují nejlépe tehdy, když je nečteme dětem, ale s dětmi. Společné čtení otevírá prostor pro rozhovor. Rodič se z pouhého předčítače stává partnerem v dialogu. Můžete pokládat otázky, které přirozeně rozvíjí slovní zásobu i porozumění – a přitom se ptát zlehka a nenuceně:
- „Jak se asi zvířátko teď cítí?“
- „Stalo se ti někdy něco podobného?“
- „Co by mu mohlo pomoct?“
Od radosti po strach… Dětské emoce mají mnoho podob
Děti nezažívají jen radost a lásku. Stejně silně prožívají i smutek, strach, vztek nebo stud. Knihy o radosti, smutku, strachu a dalších emocích pro děti jim pomáhají pochopit, že všechny tyto pocity mají v životě své místo.
- Radost ukazuje, co nám dělá dobře.
- Smutek dává prostor ke zpomalení.
- Strach chrání a učí opatrnosti.
- Vztek signalizuje, že něco není v pořádku.
Když dítě pozná celé spektrum, učí se, že žádný pocit není „špatný“.
Jak vybrat tu pravou knihu?
Pohádky a příběhy o emocích promlouvají přirozeným jazykem. Ukazují, že to, co dítě cítí, není divné ani výjimečné. Že i jiní se bojí (jako Červená karkulka a tři malá prasátka) nebo zlobí – a že tyto pocity nejsou neměnné.
Možná se ptáte, jaká je ta správná knížka o emocích pro děti podle věku. Neexistuje jedna univerzální – záleží na zralosti i temperamentu.
- Pro nejmenší: Volte leporela nebo sešity s jednoduchými obrázky a základním pojmenováním pocitů, např. Malý zajíček - pocity nebo Mé první pocity.
- Pro batolata a předškoláky: Ideální jsou krátké příběhy s hrdinou, který něco emocionálně řeší, jako Maminka tě má moc ráda, Velký pokrok Nechci spinkat či Mám tě rád, má hvězdičko.
- Pro starší děti: Zkuste interaktivní knihy s otázkami a okénky, které otevírají prostor k hlubšímu rozhovoru. Naprosto přesná je okýnková encyklopedie Co jsou to pocity?
Řiďte se jednoduchým pravidlem: Kniha má dítěti pomoct cítit se POCHOPENÉ, ne POUČENÉ.
Knihy, co pomáhají dětem cítit a rodičům rozumět
Dětské knihy o emocích nejsou návodem na „správné chování“. Jsou tichými pomocníky, kteří dopřávají emocím prostor a rodičům čas porozumět tomu, co se v jejich dětech odehrává.
Když si s dítětem sednete ke knížce, dáváte mu to nejcennější – pozornost, blízkost a pocit, že vám na jeho vnitřním světě záleží. Pokud vás téma zaujalo, inspirujte se v našich titulech. Stačí ve vyhledávání na e-shopu Svojtka.cz zadat klíčová slova „emoce“ nebo „pocity“.
A jaké jsou vaše rodičovské zkušenosti s rozvíjením emoční inteligence pomocí knih?